1、产生能量和储存能量主要依靠碳水化合物和脂肪，而蛋白质主要负责身体的成长和修补。
2、糖的来源很广泛，形式很多。不仅仅是谷物和根茎类作物，纵然是动物的肉和内脏，也都能提供糖。
3、乳糖酶是否缺乏，主要取决于吃的食物、人种和家族遗传。
4、半乳糖和果糖要先转换为肝糖原，然后才能被身体所用。
5、牛羊能够将纤维素转换为葡萄糖，人类缺乏相应的消化酶，可以利用其改善肠道健康。
6、水果干的...
《给孩子的古诗词》节选
从图书馆借来叶嘉莹先生的《给孩子的古诗词》，晚上给孩子通读了一遍，以期给她留下一点感觉。通读之后，从中节选了一部分自己喜欢的，收录如下：
诗
《诗经·秦风·蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。
溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。
溯...
消化系统
1、胃液的分泌受哪些因素控制？
1）感觉。想象、味觉、视觉、嗅觉引起脑部反应，从而刺激激素分泌（如：胃泌素），进而活化组织胺，使得胃液分泌增加。
2）食物。食物通过化学作用也能刺激胃液分泌，特别是：肉汁汤、餐前酒等，在餐前食用，能促进食欲。
2、为什么胃没有把自己消化掉？
1）粘液依附在胃壁上，能中和酸性物质。
2）胃壁细胞大多属弱碱性，而胃蛋白酶在中性或弱碱性环境下无法产生作...
《美丽心灵》观后感
1、这是一部有感觉的电影。
看本片的时候，我的思绪完全沉浸在片中，以致接听电话，都感觉魂魄还没有回到自己身上。能使自己产生这样感觉的电影，屈指可数。
2、有三个境界：学会、领会、感悟
1）学会：学会老师教的；
2）领会：领会老师的弦外之音；
3）感悟：感悟自然、社会各类现象。
3、灵魂对话
能够感悟的人，都会有一种灵魂对话的感觉。
对话的对象可能是一本书。记得小时候读...
《心灵捕手》观后感
1、沟通心灵的过程。
首先是切入。包括5名心理医生在内的身边几乎所有的人，都走不进Will的内心。每个人的内心世界，都像一个独特的运行轨迹，她的灵魂就在这条轨迹上不断绕圈，灵魂的行走速度，也在不断变化。你要想走进别人的内心，首先你就要沿着它的运行轨迹切入，和她的灵魂保持同一速度前行。Sean是the right man，他走进去了。
然后是交流。这种交流比较凶险，因为是敞开心扉的，你可能会受...
《房间》观后感
1、男人和女人对待孩子是不一样的。
在乔伊的心里，无论杰克是怎么来的，他都是自己的儿子，她都会拼命去保护他，给他生的希望。
而老尼克，杰克只是他和性奴生下来的负担，他要的只是和乔伊的生活。
乔伊的妈妈接受杰克，因为杰克是她女儿的儿子，就是自己的外孙，无论他是怎么来的，都是自己的亲人。
乔伊的爸爸自始至终都没有承认过杰克，因为他是女儿被拐骗后生的“孽种”，是老尼克的一半，他恨...
《史记之项羽本纪》读书笔记
少时学书、剑、兵法皆未成。性情浮躁。
观始皇游巡时称可取而代之。有英雄豪气。
长八尺馀，力能扛鼎，才气过人。注意：司马迁称其才气过人，绝非头脑简单的武夫。
会稽起兵时，一人斩杀太守属兵数十百人。学剑未成，都有如此威力，可见确实天赋异禀。
襄城顽抗，攻克后皆阬之。后与沛公攻城阳，又屠城。对待敌人，残暴。
杀宋义夺军权。从此自立。
破釜沉舟，击破秦军主力。项羽一生最辉煌的战绩...
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《史记之秦始皇本纪》读书笔记
始皇生前：
1、嬴政生于赵国，姓赵。估计是由于秦赵同宗，在赵姓赵，有利。
2、嬴政即位之时，秦国已相当强大。已据巴蜀河东上党等战略要地。五国攻秦，秦一出兵，即罢兵。
3、成蟜从未带过兵，年纪轻轻就率军攻赵，未见交兵即反。为何？
4、相比成蟜事，嫪毐事描述得很细，可信度较强。
5、李斯《谏逐客书》——为君者之必读。
6、嬴政能用尉缭谋，而李斯用事，亦为明君之所为也。
7、“自今以来，操国事不道...
沟通要注意语气、语调和表情
同一件事，为什么用不同的语气，孩子就会产生不同的结果？
因为孩子，特别是还不会说话的时候，是通过你的语气、语调、表情，来判断你的意图和对她的好与坏，然后来决定接受还是拒绝你的意见。孩子是感性的。
随着我们慢慢长大，我们以为自己已经是大人了，成熟了。可是幼时的这个本能习惯却还是如影随形。换句话说，就是成人也是如此：往往是通过别人的语气、语调、表情，来判断他人的意图和对自己的好恶...
儿童感冒发热要注意的两个观念
前一阵子，孩子突然发热，脸上出现少许疹子。去医院前，我抱着能吃药不打针、能打针不挂水的谨慎态度。验血后，发现白细胞超过高值2倍，医生称这属于严重情况，必须挂水。后来严格按照医嘱，十天后好了。因为学习态度较好，医生讲了儿童感冒发热要注意的两个观念，是他从医几十年的一些经验。
1、要注意验血。
实例：某小孩，2岁多，感冒，在社区医院挂水后三天，不见大好，不肯吃饭；送儿童医院，...
电脑资料被黑客加密事件总结
前些日子有一天下午，电脑突然一下黑了，出现了几串英文数字。总结如下：
现象：
1、本地电脑大部分文件后缀被添加.cryp1（即被加密，即使把后缀改过来，依然无法看到内容）。
2、云盘中少数文件也有这个现象。
3、被感染的文件所在目录下，都各有一个同名的TXT文件和HTML文件（文件名为黑客编的代号，内容如桌面被改之图）。
4、桌面背景被改如下：
5、被加密文件的“修改时间”未变；TXT文件和HTML...