海豚是有意识的生命。它们不堪被囚禁在公园里，我们应该尊重它们。片中谈到，海洋世界里的海豚需要服食治疗胃溃疡的药。我们知道胃溃疡主要是由压力造成的。在海洋里，它们每小时就能游出40公里，真是海阔凭鱼跃，多么自由自在。而在海洋世界里，紧张的表演、嘈杂的人群、局促的空间，都造成了海豚的压力，甚至于理查德训练的一头海豚在他的臂弯里，选择了自杀。海豚的呼吸是有意识的，这头海豚屏住...
《太极旗飘扬》观后感
1、振泰：一切为了家人。
在家努力工作，供养弟弟上学，照顾母亲和未婚妻。
征兵列车上，为救弟弟，与征兵兵士大打出手。
前线，为换回弟弟复员，拼命战斗，获取勋章。
为救英顺，劫持行刑人员。
误认弟弟被南军烧死，愤而投靠北军，努力报仇。
得知弟弟未死，为掩护弟弟撤退，转而攻击北军，最后死了。
点评：振泰的心中，充满了他的家庭，他的妈妈、弟弟和未婚妻。跟街上狂热的学生军相比，他就是...
去除卫生间异味的方法
卫生间出现异味，问题症结常见为三种：
1、地漏
1）地漏中用于水封的水干了或者旁边有漏，加水或重新封好漏处。
2）如果非上述原因，更换防臭地漏。
3）分解或遮盖异味。放一叠醋或融入肥皂的热水，可以中和空气中的氨水味；空气清新剂等。
2、洗手池
一看排水管道是否设有弯管，用来水封异味上窜。二看管道是否有漏，用玻璃胶封住漏处。
3、抽水马桶
一看桶内水量是否足够，二看管道...
《寒战1-2》观后感
李文彬
一线出来的，实战经验丰富，破案人脉广泛，其自称前警务处长都羡慕他的人脉，这是他骄傲的资本。对不能扶正，内心是有不甘的。特别是文职出身的刘杰辉，在他看来，是没有自己够格上位的。这些都很正常。
但剧中我们也发现，李本身是有一些问题的：其一，保安局长提供的资料暗示，李是存在问题的；其二，李参与洗白一些人员身份；其三，寒战1结局时，李对儿子的行为有疑点。
当诱供出儿子组织...
婴幼儿夜间哭闹原因及对策
通过对自家孩子的观察，总结婴幼儿夜间哭闹原因及对策如下：
原因：穿尿不湿后嫌热。
对策：
1)夜间弃用尿不湿，改用自制尿布或用垫子垫在身下；
2)让孩子不觉得热，适当降低房间温度，或增加通风量（蚊帐更不通风）。
原因：热。
对策：
1）大人不要以自己的感受来判断孩子的感受，如自己觉得冷，可单独盖厚棉被；
2）孩子冷热，可触摸孩子的头发和颈部，以及腿部和膝盖，如头发热腾...
如何控制体重?
1、体重指标BMI
BMI=体重kg÷(身高m * 身高m）
eg. 70kg÷(1.75×1.75)=22.86
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27.9
肥胖：高于28
最理想的体重指数是22。
2、体重增加的基本原理
1）碳水化合物、脂肪、蛋白质提供能量，特别是前两者；
2）当吃的能量超过消耗的能量，能量就会储存在体内；
3）70kg的男性，体内只能储存400g碳水化合物，其余均以脂肪形式储存；
4）多...
《湄公河大案》观后感
1、黄赌毒，对警察来说，最危险的估计就是毒了。
毒贩更有钱。
有钱人脉就广。消息灵通，反应灵敏，使你难抓，弄得不好，还要把自己给搭进去。
有钱装备就好。枪支器械，完整齐备，非特战武警，难以抓捕，搞不好自己就挂了。
有钱队伍就精。容易招到好身手的成员，作战素质不是小喽喽能够比拟的。
2、破案成本也蛮高的。
专案组人员216人，还不算外围涉及的。住宿都在酒店式环境以及各种交通...
蛋白质
1、蛋白质有多重要？
1）构建人体。
人体组成比例图
我们站在镜子面前，大部分都是水，把水去掉。接着把皮下、腹部等部位的脂肪去掉。再把骨骼及所含的矿物质去掉。剩下的皮肤、肌肉、头发等等，几乎都是由蛋白质组成的。人体的每一个细胞都要靠蛋白质来组成。
2）修复组织。
除了组成人体，当身体正常代谢或出现损伤，也是靠蛋白质来进行修复。
3）构成其他重要物质。
血红蛋白、酶、抗体、白蛋白...
脂肪
1、脂肪是否一定要吃？一定要吃。
脂肪的作用：
1）提供能量，如：户外常带巧克力棒，很小块就能提供大量能量；
2）存储能量并能保温，古人云：秋日养膘；
3）运送脂溶性维生素A、D、E、K等，这个很重要。也就是说，如果没有脂肪，这些维生素很难吸收利用，而这些维生素的作用以后会谈到。
4）还有其他许多功能，如：和磷结合形成磷脂，是神经和脑组织所必需的成分，等等。
因此，不能因为摄入脂肪...
《妈妈膝盖上的学校》读书笔记
1、妈妈在孩子成长过程中的重要性。
1）妈妈的怀抱能够让孩子内心平静，充满自信，并且能够给予他们生存的勇气，这些是任何人都无法取代的。让孩子在妈妈的怀抱中感受妈妈的味道，聆听妈妈的声音，和孩子互相对视，玩一些肢体游戏，还要尽量多地挖掘孩子的优点，不要吝啬自己的表扬。孩子偶尔撒娇时一定要抱抱她，对她说的每一句话都要饱含妈妈的爱。
2）“近代教育之父”夸美纽斯说过，妈妈的膝盖就...
识人之法
1、识人是个复杂的事。
因为你的依据是表象。收集的表象未必准确全面，也未必是真。古人云：画虎画皮难画骨，知人知面不知心。
因为对象是变化的，你不知道以后他会怎样。白居易诗云：
赠君一法决狐疑，不用钻龟与祝蓍。试玉要烧三日满，辨材须待七年期。
周公恐惧流言后，王莽谦恭未篡时。向使当初身便死，一生真伪复谁知。
2、识人还是有些方法的。
古人云：江山易改，本性难移。人虽然多...
《学前教育早知道》读书笔记
家长方面
1、爱孩子、尊重孩子、信任孩子等六条。
2、写育女日记。
3、别让孩子成为家长的面子工程，如：背诗等。
4、让孩子独立做事就是教她成长。
5、发掘孩子的天分。
6、3-5岁，语言发展的黄金期。
7、设立家庭读书时间、上课时间等。
孩子方面
1、己所不欲，勿施于人。故事：小兔子对着大山喊。
2、我自己来。故事：巧巧兔。
3、这是我自己的床。家长要买张专门的小床。
4、我做我自己...