恐惧的本质是怕受到伤害。

伤害有生理上的，也有心理上的；恐惧也是。

未知的恐惧容易让人联想，从而更容易在心理上不断重复和放大。

应对未知恐惧的方法：

1、常规恐惧：立即行动。

2、重大恐惧：分析研究后，立即行动。